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足底筋膜炎

什么是足底筋膜炎?

脚跟痛是足底筋膜炎的典型症状,它的病因是足底筋膜磨损过度,但也有可能在是弓下方,足底筋膜炎的特征是:当您早上下床站立时会感到剧烈疼痛,或在一段时间走路或跑步后疼痛。

如不及时治疗,足底筋膜炎会变得更加严重,也会导致其他部位的伤害,在严重的足底筋膜炎病例中,随着压力的不断增加,会造成足底筋膜撕裂甚至完全破裂。

造成足底筋膜炎的原因是什么?

由于足部承受过多重量,因此,许多原因可能加重足底筋膜炎,例如: 扁平足, 足弓, 鞋子不合适,体重增加,新的或强烈的身体活动,脚扭伤, 等等.

足底筋膜炎与其它伤痛一样,因为伤口周围有炎症,足底筋膜炎越严重,炎症就越多,因此,早期治疗足底筋膜炎很重要。

足底筋膜炎怎么治疗?

您的足科医生可以轻松为您治疗足底筋膜炎:

1. 减轻疼痛

您的足科医生可根据您的病情开出消炎药以减轻您的脚部疼痛,对于严重病例,您的足科医生通过超声波引导注射可的松,通过使用超声波技术您的足科医生可看到足底筋膜的发炎程度并精确地将可的松注入,使其更有效。

2. 防止足底筋膜炎再次发生

您的足科医生为您提供暂时的运动绷带。对于足底筋膜炎的长期治疗和预防,您的足科医生可以为您提供足底矫型鞋垫

3. 强化足底筋膜

您的足科医生可以为您提供适当的强化锻炼和伸展运动项目以缓解足底筋膜的过度疲劳。

如何在家暂时缓解足底筋膜炎引起的疼痛?

在等待您的足科医生咨询时,请按以下步骤可减轻你的疼痛:

休息一下

尽可能减少或停止导致您受伤的活动,如果继续运动,足底筋膜炎就无法愈合。

冰敷你的脚跟

每天二至三次,每次5至15分钟。

换鞋子

穿一双能够为您适当支撑足弓的鞋子,不要穿柔软的鞋子,因为它会令您的足底筋膜炎变得更糟,禁止赤脚走路

由专业足科医生为您排忧解难。

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