Qu’est-ce que la marche sur la pointe des pieds?
Normalement, quand un enfant marche, son talon devrait être la première chose à toucher le sol. Cependant, certains enfants préfèrent marcher sur la pointe des pieds. C’est un problème que les parents oublient facilement pour de nombreuses raisons.
Tout d’abord, les enfants qui vont marcher la pointe des pieds n’ont généralement aucune difficulté à faire du sport. Deuxièmement, l’enfant sera généralement sur ses talons quand il est debout. Ce n’est que lorsqu’il commence à marcher que son talon touchera jamais le sol.
Marcher sur la pointe des pieds n’est pas une façon normale de marcher. Il provoque une instabilité des pieds, des chevilles, des genoux et des hanches. La marche sur la pointe des pieds rend votre enfant plus susceptible aux chutes, aux entorses et au développement de problèmes posturaux. À mesure que l’enfant grandit, ceci peut s’aggraver et causer des douleurs au pied, à la cheville, au genou ou au bas du dos.
Qu’est-ce qui cause la marche sur la pointe des pieds?
Beaucoup de choses peuvent causer la marche sur les pieds, mais cela est généralement associé à des muscles du mollet contractés à l’arrière des jambes de votre enfant. Ces muscles du mollet serrés réduiront le mouvement de la cheville et créeront une douleur et une instabilité aux genoux et aux hanches.
Comment traiter la marche sur la pointe des pieds?
Votre podiatre peut traiter la marche sur la pointe des pieds en appliquant le traitement approprié à votre enfant :
1. Soutenir le talon
Votre podiatre peut vous prescrire des chaussures et des semelles appropriées telles que des orthèse plantaire sur mesure afin de soutenir le talon et cheville. Cela traite non seulement le problème de la marche sur la pointe des pieds, mais améliore également la stabilité globale des jambes. En ayant plus de stabilité, nous évitons les futurs problèmes de chevilles, de genoux et de hanches pouvant survenir à cause de la marche sur la pointe des pieds.
2. Étirer la cheville
Les chevilles serrées sont fortement associées à la marche sur la pointe des pieds. Le talon d’un enfant a du mal à toucher le sol si ses mollets sont trop tendus. Votre podiatre peut vous prescrire des exercices à la maison, adaptés à l’âge de votre enfant, afin de lui permettre de retrouver un mouvement de cheville.
Comment traiter la marche sur la pointe des pieds à la maison?
Un enfant peut marcher sur la pointe des pieds à cause d’une habitude. C’est pourquoi il est très important d’identifier le problème tôt et de les aider à surmonter cette mauvaise habitude. Voici quelques choses à essayer à la maison en attendant votre consultation podiatrique.
Porter des chaussures adéquates
Le port d’une chaussure rigide avec un soutien adéquat de la voûte et de la cheville est très important. Une autre chose à rechercher dans les chaussures est la hauteur du talon. En effet, il est préférable de porter des chaussures avec un talon haut de façon à ce que le talon de votre enfant soit toujours soutenu.
Encouragez votre enfant à marcher sur ces talons
Une partie de la marche sur la pointe des pieds provient d’une mauvaise habitude et peut s’aggraver avec le temps car les muscles du mollet se contractent. C’est pourquoi il est bénéfique d’encourager votre enfant à marcher le plus souvent possible avec le talon.