Qu’est-ce que la marche intérieure?
La marche vers l’intérieur est décrite comme un problème de posture qui amène un enfant à marcher avec son pied et/ou ses genoux pointés vers l’intérieur. Quand un enfant commence à marcher, il est normal de remarquer une marche intérieure, mais cela devrait disparaître rapidement vers l’âge de 3 ans.
La marche vers l’intérieur est problématique si elle n’est que d’un côté, si votre enfant boite ou se plaint de douleur ou si cela l’empêche de pratiquer un sport. Il est très important de consulter un professionnel de la santé si la marche intérieure de votre enfant ne diminue pas ou s’aggrave.
La marche vers l’intérieur peut créer de graves problèmes à long terme dans la posture de votre enfant. Ces problèmes peuvent affecter plus tard la fonction des pieds, de la cheville, du genou et de la hanche de votre enfant.
Qu’est-ce qui cause la marche vers l’intérieure?
Beaucoup de choses peuvent amener votre enfant à marcher vers l’intérieur. Le problème peut être un alignement des hanches, des genoux ou une déformation des pieds. Certaines positions assises à la maison peuvent également aggraver le problème. Il est essentiel de consulter d’abord un professionnel de la santé pour savoir d’où vient le problème.
Comment traiter la marche vers l’intérieure?
Les traitements pour la marche vers l’intérieur varient en fonction de l’origine du problème.
1. Trouver la source du problème
En évaluant la posture, marche et course à pied de votre enfant, votre podiatre peut déterminer les causes de son désalignement. Le problème peut venir des hanches, des genoux ou des pieds de votre enfant.
2. Soutenir les pieds de votre enfant
La marche vers l’intérieur peut provenir d’une déformation du pied ou, inversement, une déformation du pied peut se développer en raison de la marche vers l’intérieur. Dans les deux cas, votre podiatre peut vous prescrire un support de pied approprié, tel que des orthèses plantaires sur mesure pour résoudre le problème.
3. Renforcer la posture de votre enfant
La marche vers l’intérieur est un problème postural associé à des muscles faibles. Votre podiatre vous procurera non seulement des conseils sur la manière d’empêcher l’aggravation de ce problème postural, mais vous prescrira également des exercices adaptés pour renforcer vos muscles affaiblis.
Comment traiter la marche vers l’intérieure à la maison?
La meilleure chose à faire à la maison est de développer de bonnes habitudes pour éviter que le problème ne s’aggrave en attendant votre consultation podiatrique.
Corriger la position assise
Encouragez votre enfant à s’asseoir avec les jambes devant. Les jambes peuvent être étendues ou croisées devant. Corrigez votre enfant chaque fois que ses fesses sont au sol avec les jambes écartées sur le côté – formant un «W» avec les jambes et les genoux. Cette position, appelée «W-sitting», augmente la marche vers l’intérieur.
Encourager les sports appropriés
Encouragez toutes les activités physiques qui font que les pieds de votre enfant soient tournés vers l’extérieur. Ceci encourage votre enfant à prendre l’habitude de tourner les pieds vers l’extérieur plutôt que vers l’intérieur. Le ballet est un exemple de bon sport.
Porter des chaussures adéquates
Les déformations du pied peuvent être la cause ou la conséquence de la marche intérieure. Le port de chaussures rigides avec un soutien de la voûte plantaire stabilise la jambe et atténue l’impact négatif des problèmes de pieds.